بنت المسيح
بنت المسيح
بنت المسيح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى مسيحى للترانيم والافلام المسيحية و سماع الكتاب المقدس وتحميل اجدد الترانيم
بنت المسيح
::
هوايــــــــــــــات وتخصصات
::
رياضـــــــة
سلسلة تمارين كمال الاجسام
كاتب الموضوع
رسالة
jesus is my love
البلد:
:
عدد المساهمات
:
1470
العمر
:
37
شفيعى
:
العدرا ام النور
موضوع: سلسلة تمارين كمال الاجسام
الإثنين أكتوبر 18, 2010 6:00 am
اهداء الى كل شباب المنتدى
تمارين كمال الاجسام _ صدر _ الجزء الاول
</object><br /><br /><br /><object style="height: 390px; width: 640px"><param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/Com38ER6JHI?version=3"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowScriptAccess" value="always"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Com38ER6JHI?version=3" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="always" width="640" height="390"></object><br /><br /><br />تمرينة تجميع<br /><br /><object style="height: 390px; width: 640px"><param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/QKTZFSpv5Qw?version=3"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowScriptAccess" value="always"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/QKTZFSpv5Qw?version=3" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="always" width="640" height="390"></object><br /><br /><object style="height: 390px; width: 640px"><param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/vJCv1vdYVS0?version=3"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowScriptAccess" value="always"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/vJCv1vdYVS0?version=3" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="always" width="640" height="390"></object><br /><br /></div><div class="clear"></div></div><span class="gensmall"></span></td></tr><tr><td colspan="2"><div class="fa_like_div"><p class="fa_like_list" style="display: none;"></p><button class="rep-button " data-href="" data-href-rm=""><svg width="15px" height="15px" viewBox="0 0 1792 1792" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M320 1344q0-26-19-45t-45-19q-27 0-45.5 19t-18.5 45q0 27 18.5 45.5t45.5 18.5q26 0 45-18.5t19-45.5zm160-512v640q0 26-19 45t-45 19h-288q-26 0-45-19t-19-45v-640q0-26 19-45t45-19h288q26 0 45 19t19 45zm1184 0q0 86-55 149 15 44 15 76 3 76-43 137 17 56 0 117-15 57-54 94 9 112-49 181-64 76-197 78h-129q-66 0-144-15.5t-121.5-29-120.5-39.5q-123-43-158-44-26-1-45-19.5t-19-44.5v-641q0-25 18-43.5t43-20.5q24-2 76-59t101-121q68-87 101-120 18-18 31-48t17.5-48.5 13.5-60.5q7-39 12.5-61t19.5-52 34-50q19-19 45-19 46 0 82.5 10.5t60 26 40 40.5 24 45 12 50 5 45 .5 39q0 38-9.5 76t-19 60-27.5 56q-3 6-10 18t-11 22-8 24h277q78 0 135 57t57 135z" fill="#666"/></svg><span>أعجبني</span><span class="rep-nb" style="display:none;"></span></button><button class="rep-button " data-href="" data-href-rm=""><svg width="15px" height="15px" viewBox="0 0 1792 1792" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M320 576q0 26-19 45t-45 19q-27 0-45.5-19t-18.5-45q0-27 18.5-45.5t45.5-18.5q26 0 45 18.5t19 45.5zm160 512v-640q0-26-19-45t-45-19h-288q-26 0-45 19t-19 45v640q0 26 19 45t45 19h288q26 0 45-19t19-45zm1129-149q55 61 55 149-1 78-57.5 135t-134.5 57h-277q4 14 8 24t11 22 10 18q18 37 27 57t19 58.5 10 76.5q0 24-.5 39t-5 45-12 50-24 45-40 40.5-60 26-82.5 10.5q-26 0-45-19-20-20-34-50t-19.5-52-12.5-61q-9-42-13.5-60.5t-17.5-48.5-31-48q-33-33-101-120-49-64-101-121t-76-59q-25-2-43-20.5t-18-43.5v-641q0-26 19-44.5t45-19.5q35-1 158-44 77-26 120.5-39.5t121.5-29 144-15.5h129q133 2 197 78 58 69 49 181 39 37 54 94 17 61 0 117 46 61 43 137 0 32-15 76z" fill="#666"/></svg><span>لم يعجبني</span><span class="rep-nb" style="display:none;"></span></button></div></td></tr></table></td></tr><tr class="post--1346" style=""><td class="row1 browse-arrows" align="center" valign="middle" width="150"><a href="#top"><img class="sprite-arrow_subsilver_up" src="https://2img.net/i/empty.gif" alt="الرجوع الى أعلى الصفحة" loading="lazy" /></a> <a href="#bottom"><img class="sprite-arrow_subsilver_down" src="https://2img.net/i/empty.gif" alt="اذهب الى الأسفل" loading="lazy" /></a></td><td class="row1 messaging gensmall" width="100%" height="28"><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td valign="middle"> <a href="https://wwwwwww.banouta.net" title="مُعاينة مُنتدى هذا العضو" target="_blank" rel="nofollow"><img src="https://2img.net/i/fa/empty.gif" alt="https://wwwwwww.banouta.net" /></a> </td></tr></table></td></tr><tr class="post post--1347" id="p1347" style=""><td class="row2" valign="top" width="150"><span class="name"><a name="1347" style="position: relative; top: -30px; width: 1px;" id="1347"></a><strong><span style="color:#FA0000"><strong>jesus is my love</strong></span></strong></span><br /><span class="postdetails poster-profile"><br /><img loading="lazy" src="https://2img.net/u/1814/11/52/28/avatars/1-79.jpg" alt="jesus is my love" style="max-width: 200px; max-height: 600px" /><br /><br /><div class="dd_award right"></div><div class="award_more"></div><br><span class="label"><span style="color:#FFFFFF;">البلد:</span> : </span> <img src="https://i.servimg.com/u/f86/13/36/40/30/18700211.png" alt="لا يو جد مكان" title="لا يو جد مكان" /><br /><br /><span class="label"><span style="color:#2182BF;">عدد المساهمات</span> : </span> 1470<br /><br /><span class="label"><span style="color:#FFFFFF;">العمر</span> : </span> 37<br /><br /><span class="label"><span style="color:#FFFFFF;">شفيعى</span> : </span> العدرا ام النور<br /><br /></span><br /><img src="https://2img.net/i/empty.gif" alt="سلسلة تمارين كمال الاجسام Empty" style="width:150px;height:1px" /></td><td class="row2" valign="top" width="100%" height="100%"><table width="100%" height="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td><span class="postdetails"><img src="https://2img.net/s/t/21/18/09/i_icon_minipost.gif" alt="مُساهمة" title="مُساهمة" border="0" />موضوع: رد: سلسلة تمارين كمال الاجسام <img src="https://2img.net/i/fa/icon_minitime.gif" alt="سلسلة تمارين كمال الاجسام Icon_minitime" border="0" />الإثنين أكتوبر 18, 2010 6:02 am</span></td><td valign="top" nowrap="nowrap" class="post-options"> </td></tr><tr><td colspan="2" class="hr"><hr /></td></tr><tr height="100%" valign="top"><td colspan="2"><div class="postbody"><div><object style="height: 390px; width: 640px"><param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/S990kHLMVFg?version=3"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowScriptAccess" value="always"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/S990kHLMVFg?version=3" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="always" width="640" height="390"></object></div><div class="clear"></div></div><span class="gensmall"></span></td></tr><tr><td colspan="2"><div class="fa_like_div"><p class="fa_like_list" style="display: none;"></p><button class="rep-button " data-href="" data-href-rm=""><svg width="15px" height="15px" viewBox="0 0 1792 1792" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M320 1344q0-26-19-45t-45-19q-27 0-45.5 19t-18.5 45q0 27 18.5 45.5t45.5 18.5q26 0 45-18.5t19-45.5zm160-512v640q0 26-19 45t-45 19h-288q-26 0-45-19t-19-45v-640q0-26 19-45t45-19h288q26 0 45 19t19 45zm1184 0q0 86-55 149 15 44 15 76 3 76-43 137 17 56 0 117-15 57-54 94 9 112-49 181-64 76-197 78h-129q-66 0-144-15.5t-121.5-29-120.5-39.5q-123-43-158-44-26-1-45-19.5t-19-44.5v-641q0-25 18-43.5t43-20.5q24-2 76-59t101-121q68-87 101-120 18-18 31-48t17.5-48.5 13.5-60.5q7-39 12.5-61t19.5-52 34-50q19-19 45-19 46 0 82.5 10.5t60 26 40 40.5 24 45 12 50 5 45 .5 39q0 38-9.5 76t-19 60-27.5 56q-3 6-10 18t-11 22-8 24h277q78 0 135 57t57 135z" fill="#666"/></svg><span>أعجبني</span><span class="rep-nb" style="display:none;"></span></button><button class="rep-button " data-href="" data-href-rm=""><svg width="15px" height="15px" viewBox="0 0 1792 1792" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M320 576q0 26-19 45t-45 19q-27 0-45.5-19t-18.5-45q0-27 18.5-45.5t45.5-18.5q26 0 45 18.5t19 45.5zm160 512v-640q0-26-19-45t-45-19h-288q-26 0-45 19t-19 45v640q0 26 19 45t45 19h288q26 0 45-19t19-45zm1129-149q55 61 55 149-1 78-57.5 135t-134.5 57h-277q4 14 8 24t11 22 10 18q18 37 27 57t19 58.5 10 76.5q0 24-.5 39t-5 45-12 50-24 45-40 40.5-60 26-82.5 10.5q-26 0-45-19-20-20-34-50t-19.5-52-12.5-61q-9-42-13.5-60.5t-17.5-48.5-31-48q-33-33-101-120-49-64-101-121t-76-59q-25-2-43-20.5t-18-43.5v-641q0-26 19-44.5t45-19.5q35-1 158-44 77-26 120.5-39.5t121.5-29 144-15.5h129q133 2 197 78 58 69 49 181 39 37 54 94 17 61 0 117 46 61 43 137 0 32-15 76z" fill="#666"/></svg><span>لم يعجبني</span><span class="rep-nb" style="display:none;"></span></button></div></td></tr></table></td></tr><tr class="post--1347" style=""><td class="row2 browse-arrows" align="center" valign="middle" width="150"><a href="#top"><img class="sprite-arrow_subsilver_up" src="https://2img.net/i/empty.gif" alt="الرجوع الى أعلى الصفحة" loading="lazy" /></a> <a href="#bottom"><img class="sprite-arrow_subsilver_down" src="https://2img.net/i/empty.gif" alt="اذهب الى الأسفل" loading="lazy" /></a></td><td class="row2 messaging gensmall" width="100%" height="28"><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td valign="middle"> <a href="https://wwwwwww.banouta.net" title="مُعاينة مُنتدى هذا العضو" target="_blank" rel="nofollow"><img src="https://2img.net/i/fa/empty.gif" alt="https://wwwwwww.banouta.net" /></a> </td></tr></table></td></tr><tr align="right"><td class="catBottom" colspan="2" height="28"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td width="9%" class="noprint"> </td><td align="center" class="t-title"><a name="bottomtitle"></a><div class="cattitle">سلسلة تمارين كمال الاجسام </div></td><td align="right" nowrap="nowrap" width="9%" class="browse-arrows"><a href="#top"><img class="sprite-arrow_subsilver_up" src="https://2img.net/i/empty.gif" alt="الرجوع الى أعلى الصفحة" loading="lazy" /></a> </td></tr></table></td></tr></table><table class="forumline noprint" width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="margin: 0 0 1px 0; border-top: 0px;"><tr><td class="row2" valign="top" colspan="2" width="150"><span class="gensmall">صفحة <strong>1</strong> من اصل <strong>1</strong></span></td></tr><tr><td class="row2" colspan="2" align="right" valign="top"><span class="gensmall"></span></td></tr></table><table class="forumline" width="100%" border="0" cellpadding="1" cellspacing="0" id="ptrafic_close" style="display:none;margin: 1px 0px 1px 0px"><tr><td class="catBottom" height="28"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td valign="top"><div class="cattitle"> مواضيع مماثلة</div></td><td align="right" valign="middle" width="10"><span class="gensmall"><a href="javascript:ShowHideLayer('ptrafic_open','ptrafic_close');"><img class="sprite-tabs_more" src="https://2img.net/i/empty.gif" alt="+" align="middle" border="0" /></a></span></td></tr></table></td></tr></table><table class="forumline" width="100%" border="0" cellpadding="1" cellspacing="0" id="ptrafic_open" style="display:'';margin: 1px 0px 1px 0px"><tr><td class="catBottom" height="28"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td valign="top"><div class="cattitle"> مواضيع مماثلة</div></td><td align="right" valign="middle" width="10"><span class="gensmall"><a href="javascript:ShowHideLayer('ptrafic_open','ptrafic_close');"><img class="sprite-tabs_less" src="https://2img.net/i/empty.gif" alt="-" align="middle" border="0" /></a></span></td></tr></table></td></tr><tr><td class="row2 postbody" valign="top">» <a style="text-decoration:none" href="/viewtopic?t=154&topic_name" title="تأمل جميل لابونا يؤأنس كمال بالموسيقي">تأمل جميل لابونا يؤأنس كمال بالموسيقي</a><br />» <a style="text-decoration:none" href="/viewtopic?t=764&topic_name" title="اجمل مجموعة تاملات بالموسيقى † لاابونا يؤانس كمال">اجمل مجموعة تاملات بالموسيقى † لاابونا يؤانس كمال</a><br />» <a style="text-decoration:none" href="/viewtopic?t=949&topic_name" title="تمارين جامده بالصور المتحركه">تمارين جامده بالصور المتحركه</a><br />» <a style="text-decoration:none" href="/viewtopic?t=950&topic_name" title="تمارين جامده بالصور المتحركه">تمارين جامده بالصور المتحركه</a><br />» <a style="text-decoration:none" href="/viewtopic?t=589&topic_name" title="بالصور تمارين ازالة الكرش بسهولة">بالصور تمارين ازالة الكرش بسهولة</a><br /></td></tr></table><table class="forumline noprint" width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td class="row2" colspan="2" align="center" style="padding:0px"><a name="quickreply"></a><br /></td></tr><tr><td style="margin:0; padding: 0;" colspan="2"><table border="0" cellpadding="0" width="100%" cellspacing="0" id="info_open" style="display:''"><tbody><tr><td class="row2" valign="top" width="25%"><span class="gensmall"><strong>صلاحيات هذا المنتدى:</strong></span></td><td class="row1" valign="top" width="75%"><span class="gensmall"><strong>لاتستطيع</strong> الرد على المواضيع في هذا المنتدى<br /></span></td></tr><tr><td class="catBottom" colspan="2" height="28"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td valign="middle" width="100%"><span class="nav"><a class="nav" href="/">بنت المسيح</a><a class="nav" href=""></a> :: <a href="/c8-category" class="nav"><span>هوايــــــــــــــات وتخصصات</span></a> :: <a href="/f41-montada" class="nav"><span>رياضـــــــة</span></a></span></td><td align="right" valign="middle"><span class="gensmall"><a href="javascript:ShowHideLayer('info_open','info_close');"><img class="sprite-tabs_less" src="https://2img.net/i/empty.gif" alt="-" align="middle" border="0" /></a></span></td></tr></table></td></tr></tbody></table></td></tr><tr><td style="margin:0; padding: 0;" colspan="2"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%" id="info_close" style="display:none;"><tbody><tr><td class="catBottom" colspan="2" height="28"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td valign="middle" width="100%"><span class="nav"><a class="nav" href="/">بنت المسيح</a><a class="nav" href=""></a> :: <a href="/c8-category" class="nav"><span>هوايــــــــــــــات وتخصصات</span></a> :: <a href="/f41-montada" class="nav"><span>رياضـــــــة</span></a></span></td><td align="right" valign="middle"><span class="gensmall"><a href="javascript:ShowHideLayer('info_open','info_close');"><img class="sprite-tabs_more" src="https://2img.net/i/empty.gif" alt="+" align="middle" border="0" /></a></span></td></tr></table></td></tr></tbody></table></td></tr></table><form action="/viewforum" method="get" name="jumpbox" onsubmit="if(document.jumpbox.f.value == -1){return false;}"><table class="noprint" width="100%" border="0" cellspacing="2" cellpadding="0" align="center"><tr><td align="left" valign="middle" nowrap="nowrap" ><span class="nav"></span></td><td align="right" nowrap="nowrap"><span class="gensmall">انتقل الى: <select name="selected_id" onchange="if(this.options[this.selectedIndex].value != -1){ forms['jumpbox'].submit() }"><option value="-1">اختر منتدى</option><option value="-1"></option><option value="-1">|</option><option fa_attr="true" value="c11">|--english fourm</option><option fa_attr="true" value="f122">| |--Injustice and terrorism in the Arab countries towards Christians</option><option fa_attr="true" value="f112">| |--NEWS</option><option fa_attr="true" value="f74">| |--Multimedia: Christianity</option><option fa_attr="true" value="f75">| |--Bible and Spirituality</option><option fa_attr="true" value="f76">| |--Christian Family</option><option fa_attr="true" value="f77">| |--Group Forum daughter of Christ on facebook and feedback</option><option fa_attr="true" value="f118">| |--Saint James Cathedral</option><option value="-1">| </option><option fa_attr="true" value="c12">|--القـــــــــــــسم الترفـــــــــــيهى</option><option fa_attr="true" value="f11">| |--فديوهات مضحكه</option><option fa_attr="true" value="f10">| |--صور غريبة وطريفة</option><option fa_attr="true" value="f9">| |--نـكـت وطـرائــف</option><option value="-1">| </option><option fa_attr="true" value="c2">|--الملتيمديـــــــــــــــــــــــــــــــــــأ</option><option fa_attr="true" value="f16">| |--افلام كارتــون</option><option fa_attr="true" value="f59">| |--عظات وتأملات بالموسيقي</option><option fa_attr="true" value="f51">| |--كليبات مسيحيــــــــــة</option><option fa_attr="true" value="f50">| |--ترانيم مسيحيــــــــــة</option><option fa_attr="true" value="f104">| | |--استمع الى ترانيم مباشرة</option><option value="-1">| | </option><option fa_attr="true" value="f103">| |--ترانيم مكتوبه</option><option fa_attr="true" value="f14">| |--افـــلام مسيحيــــــــــة</option><option fa_attr="true" value="f102">| |--افلام مسيحيه مشاهده مباشره</option><option fa_attr="true" value="f15">| |--صــــــور مسيحيــــــــــة</option><option fa_attr="true" value="f39">| |--الحان</option><option fa_attr="true" value="f69">| |--قداســـــات</option><option fa_attr="true" value="f87">| |--صــــــور عامه</option><option fa_attr="true" value="f90">| |--منتدى الموسيقى فقط لموسيقى الترانيم والموسيقى الهادئة</option><option fa_attr="true" value="f91">| |--الافلام الوثاقيه ومقاطع الفيديو العامة</option><option value="-1">| </option><option fa_attr="true" value="c3">|--الكتـــــــــــــــــــاب المقــــــــــــــــدس</option><option fa_attr="true" value="f66">| |--اقوال الاباء والقديسين</option><option fa_attr="true" value="f114">| |--كلمــــــــــــــات من عمق الحـــــياة</option><option fa_attr="true" value="f63">| |--القصص والمواضيع الروحية</option><option fa_attr="true" value="f57">| |--الكتاب المقدس</option><option fa_attr="true" value="f97">| |--الكتاب المقدس المسموع</option><option fa_attr="true" value="f98">| | |--استمع هنا</option><option value="-1">| | </option><option fa_attr="true" value="f99">| |--الاجبية</option><option fa_attr="true" value="f32">| |--قسم الاسئلة والاجوبة</option><option fa_attr="true" value="f83">| |--معجزات</option><option fa_attr="true" value="f47">| |--قسم الكتب</option><option fa_attr="true" value="f48">| | |--كتب مسيحية</option><option fa_attr="true" value="f49">| | |--كتب عامة</option><option value="-1">| | </option><option fa_attr="true" value="f1">| |--التاريخ الكنسى</option><option fa_attr="true" value="f101">| |--الأعياد السيدية وأعياد الكتاب المقدس</option><option value="-1">| </option><option fa_attr="true" value="c10">|--قســـــــــــــــــــم اعــــــــــــداد خـــــــــــــدام</option><option fa_attr="true" value="f82">| |--تعلم اللغة القبطية</option><option fa_attr="true" value="f70">| |--وسائل ايضاح</option><option fa_attr="true" value="f71">| |--اعداد خدام</option><option fa_attr="true" value="f72">| |--العاب للخدمة</option><option fa_attr="true" value="f73">| |--المسرح الكنسي</option><option fa_attr="true" value="f88">| |--فن الشخصية</option><option value="-1">| </option><option fa_attr="true" value="c4">|--كمبيوتر وانترنت</option><option fa_attr="true" value="f61">| |--برامج الفيرس والحماية</option><option fa_attr="true" value="f79">| |--انظمة التشغيل</option><option fa_attr="true" value="f60">| |--برامج انترنت</option><option fa_attr="true" value="f19">| |--شروحات البرامج</option><option fa_attr="true" value="f20">| |--برامـــج مسيحيــــة</option><option fa_attr="true" value="f18">| |--برامج المالتيميديا</option><option fa_attr="true" value="f110">| |--برامج هندسة - هندسية معمارية</option><option fa_attr="true" value="f109">| |--برامج اطفال</option><option fa_attr="true" value="f22">| |--العـــــاب الكمبيوتر</option><option fa_attr="true" value="f31">| |--online games</option><option fa_attr="true" value="f78">| | |--العب من هنا</option><option value="-1">| | </option><option fa_attr="true" value="f13">| |--برامج عامة للكمبيوتر</option><option fa_attr="true" value="f89">| |--منتدى تعريفات الكروت(صوت و شاشة وغيرها)للجهاز العادى والاب توب</option><option fa_attr="true" value="f58">| |--مواقع مسيحية</option><option fa_attr="true" value="f84">| |--قسم صيانة الكمبيوتر</option><option value="-1">| </option><option fa_attr="true" value="c14">|--قسم الفوتوشوب والجرافيك</option><option fa_attr="true" value="f117">| |--قسم اضافات الفوتوشوب</option><option fa_attr="true" value="f115">| |--صور وتصميمات الفوتوشوب</option><option fa_attr="true" value="f116">| |--قسم دروس الفوتوشوب</option><option fa_attr="true" value="f21">| |--الجرافيكس</option><option value="-1">| </option><option fa_attr="true" value="c5">|--قسم الموبيل</option><option fa_attr="true" value="f30">| |--رسائـــل موبايــــــل</option><option fa_attr="true" value="f29">| |--ثيمــــــزات موبايــــــل</option><option fa_attr="true" value="f28">| |--العـــاب موبايــــــــل</option><option fa_attr="true" value="f27">| |--برامــــج موبايـــــــل</option><option fa_attr="true" value="f26">| |--نغمــــات موبايـــــــل</option><option fa_attr="true" value="f25">| |--افلام فيديو للموبايل</option><option fa_attr="true" value="f24">| |--ترانيم فيديو للموبايل</option><option fa_attr="true" value="f96">| |--BlackBerry</option><option value="-1">| </option><option fa_attr="true" value="c13">|--قسم الدش و الساتلايت</option><option fa_attr="true" value="f105">| |--الشفرات</option><option fa_attr="true" value="f107">| |--اجهزة الريسيفر</option><option fa_attr="true" value="f108">| |--الشيرنج الفضائي</option><option value="-1">| </option><option fa_attr="true" value="c7">|--اجتماعيات</option><option fa_attr="true" value="f35">| |--الطفـــــــــل</option><option fa_attr="true" value="f34">| |--المـــــــــرأة</option><option fa_attr="true" value="f33">| |--الرجــــــــل</option><option fa_attr="true" value="f36">| |--الصحـــــــــة</option><option fa_attr="true" value="f37">| |--الديكـــــــــور</option><option fa_attr="true" value="f17">| |--الأزيـــــــــاء</option><option fa_attr="true" value="f23">| |--اكسسوارات</option><option fa_attr="true" value="f38">| |--المطبـــــــــخ</option><option fa_attr="true" value="f113">| |--وظـــــــائف</option><option value="-1">| </option><option fa_attr="true" value="c8">|--هوايــــــــــــــات وتخصصات</option><option fa_attr="true" value="f46">| |--رسم ونحت</option><option fa_attr="true" value="f45">| |--تجارة ومحاسبة</option><option fa_attr="true" value="f44">| |--منتــدى الاداب</option><option fa_attr="true" value="f43">| |--علــــــــــــوم</option><option fa_attr="true" value="f42">| |--سياحـــــــة</option><option fa_attr="true" value="f41">| |--رياضـــــــة</option><option fa_attr="true" value="f40">| |--لغــــــــــــات</option><option fa_attr="true" value="f86">| |--تكنولوجيا السيارات</option><option fa_attr="true" value="f111">| |--الصيد الرحلات البريه الرحلات البحريه</option><option value="-1">| </option><option fa_attr="true" value="c1">|--تطوير المواقع و المنتديات</option><option fa_attr="true" value="f68">| |--أروع الاكواد لمنتديات أحلى منتدى</option><option fa_attr="true" value="f92">| |--أكواد HTML</option><option fa_attr="true" value="f93">| |--الأكواد الإنسيابية CSS</option><option fa_attr="true" value="f94">| |--أكواد التومبلايت</option><option fa_attr="true" value="f95">| |--خدمات التصميم و الإبداع</option><option fa_attr="true" value="f4">| |--تطوير المواقع و المنتديات</option><option fa_attr="true" value="f52">| |--انشر موقعك على جميع محركات البحث من هنا خدمه مجانيا من منتدى بنت المسيح</option><option value="-1">| </option><option fa_attr="true" value="c6">|--منتدى بنت المسيح</option><option fa_attr="true" value="f3">| |--اخبار مسيحية</option><option fa_attr="true" value="f6">| |--اخبار عالمية</option><option fa_attr="true" value="f8">| |--اخبار مصرية</option><option fa_attr="true" value="f106">| | |--اخبار اليوم السابع</option><option value="-1">| | </option><option fa_attr="true" value="f7">| |--اخبار طريفة وغريبة</option><option fa_attr="true" value="f81">| |--اقلام منتدى بنت المسيح</option><option fa_attr="true" value="f5">| |--مسابقات الأعضاء</option><option fa_attr="true" value="f64">| |--طلب الصلاة</option><option fa_attr="true" value="f12">| |--منتدى التعارف</option><option fa_attr="true" value="f85">| |--قسم التهانى</option><option fa_attr="true" value="f62">| |--كلام فى الحب</option><option fa_attr="true" value="f80">| | |--مقياس الحب يلى نجرب</option><option value="-1">| | </option><option fa_attr="true" value="f67">| |--جروب منتدى بنت المسيح على facebook</option><option value="-1">| </option><option fa_attr="true" value="c15">|--قسم الطلبات والاستفسارات والشكاوى ( الاداره)</option><option fa_attr="true" value="f55"> |--شكاوى الاعضاء</option><option fa_attr="true" value="f54"> |--استفسارات الاعضاء</option><option fa_attr="true" value="f53"> |--طلبات الاعضاء</option><option fa_attr="true" value="f65"> |--قسم التبادل الاعلانى</option><option fa_attr="true" value="f119"> |--للتبليغ عن روابط لا تعمل (اكتب اسم الموضوع وقسمه)</option></select><input type="hidden" name="tid" value="1a721cfcef78ea33e9800998ecf8427e" /> <input class="liteoption" type="submit" value="انتقل الى" /></span></td></tr></table></form><script type="text/javascript">//<![CDATA[ $(resize_images({ 'selector' : '.postbody', 'max_width' : 500, 'max_height' : 500 }));//]]></script><div id="p5b19881" style="clear:both;"><div align="center"><div> <div id="taboola-below-desktop-forum-thumbnails" style="max-width:1000px; background-color: #fffd"></div> <script type="text/javascript"> window._taboola = window._taboola || []; _taboola.push({ mode: 'thumbnails-desktop-a', container: 'taboola-below-desktop-forum-thumbnails', placement: 'Below Desktop Forum Thumbnails', target_type: 'mix' }); </script></div></div></div><div style="height:3px"></div></td><td valign="top" width="0"><div id="emptyidright"></div></td></tr></tbody></table></div></div><!-- close div id="page-body" --><div id="page-footer"><div align="center"><div class="gen"><span class="gensmall">©</span><a href="https://www.ahlamontada.com/phpbb" target="_blank">phpBB</a> | <strong><a href="https://www.ahlamontada.com/" target="_blank">Ahlamontada.com</a></strong> | <a name="bottom" href="https://help.ahlamontada.com/" target="_blank">منتدى مجاني للدعم و المساعدة</a> | <a href="/abuse?page=%2Ft1194-topic&report=1" rel="nofollow">التبليغ عن محتوى مخالف</a> | <strong><a href="/latest" target="_blank">آخر المواضيع</a></strong></div></div></div></td></tr></table><div id="fb-root"></div><script type="text/javascript">$(document).ready( function() {$('div.fb-login-button, span.fb-login-button').attr({"data-scope": "public_profile email","data-max-rows": "1","data-size": "large","data-show-faces": "false","data-auto-logout-link": "false"});$('div.fb-login-button, span.fb-login-button').each(function() {if(typeof $(this).attr('onlogin') == typeof undefined || $(this).attr('onlogin') === false) {$(this).attr('onlogin', 'onLoginFB');}if($(this).html() == '') {$(this).html('Facebook');}});FB.init({appId : "122242971155689",cookie : 1,xfbml : 1,oauth : 1,version : 'v4.0'});(function(d, s, id){var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];if (d.getElementById(id)) {return;}js = d.createElement(s); js.id = id;js.src = "//connect.facebook.net/ar_AR/sdk.js";fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));});function onLoginFB() {window.location.replace('/facebook_connect.php')}</script><script type="text/javascript">$(document).ready( function() {$('div.ti-connect').attr({'data-loc' : 'https://connect.topicit.net/','data-login' : 'https://wwwwwww.banouta.net/topicit/index.php/connect','data-version' : '1','data-lang' : 'ar'});(function(d, s, id) {var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];if (d.getElementById(id)) return;js = d.createElement(s); js.id = id;js.src = "https://connect.topicit.net/scripts/connect.js";fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);}(document, 'script', 'topicit-connect'));});</script><script type="text/javascript">//<![CDATA[ fa_endpage();//]]></script><script type="text/javascript"> var vglnk = { key: '74bad24252620514d1244cfba01f2ee2' }; (function(d, t) { var s = d.createElement(t); s.type = 'text/javascript'; s.async = true; s.src = '//cdn.viglink.com/api/vglnk.js'; var r = d.getElementsByTagName(t)[0]; r.parentNode.insertBefore(s, r); }(document, 'script')); </script> <script type="text/javascript">window._taboola = window._taboola || []; _taboola.push({flush: true});</script></body></html>
موضوع: سلسلة تمارين كمال الاجسام 
الإثنين أكتوبر 18, 2010 6:00 am